Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2848 kcal
|
Rasva: 125,95g | Prot: 109,76g | Hh: 300,58g.
Aamiainen: Самбери Лепешка Узбекская с Кунжутом, Натуральный Сыр, Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью. Lounas: Плов со Свининой, Гринагро Сметана 15%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Магнит Сельдь под Шубой. Päivällinen: Гринагро Сметана 15%, Савос Пельмени, Колос Булка Сдобная. Välipalat/Muut: Авк Сочень с Творогом и Изюмом, Бестфуд Яблоко Сушеное, Бестфуд Финики с Косточкой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|