Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 52,15g | Prot: 109,93g | Hh: 127,16g.
Aamiainen: Mexerica, Tirolez Creme de Ricota, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Melancia, Massa Leve Massa para Panqueca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne do Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Melancia, Maçã, Queijo Meia Cura, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biancat.ribeiro
|