Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 91,96g | Prot: 70,86g | Hh: 145,06g.
Aamiainen: Окей Груша Конференс, СПК Сервелат Мелкозернистый, Сыр Российский, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Хлеб 1 Сорт Продсиб, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Жареная Картошка. Päivällinen: Персики, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами и Копченым Мясом, СПК Сервелат Мелкозернистый, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое. Välipalat/Muut: СПК Сервелат Мелкозернистый, Персики. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina000000
|