Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 51,15g | Prot: 99,43g | Hh: 104,55g.
Aamiainen: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой . Lounas: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Päivällinen: Свиная Корейка (Целая, Постная). Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|