Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2570 kcal
|
Rasva: 184,93g | Prot: 168,94g | Hh: 64,26g.
Aamiainen: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, EGETÜRK Sucuk, Aldi Bio Eier, Gurke (Geschält), Milbona Kashkaval, REWE Avocado, Tomaten. Lounas: Tomatenmark, Zwiebeln, Rote Paprika, Sofra Weichkäse in Salzlake, Ja! Geriebener Mozzarella, Rinder-Hackfleisch, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Aubergine, Olivenöl, Tomaten. Päivällinen: Edeka Rucola, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Zwiebeln, Olivenöl, Kokosöl, Purland Roastbeef/Rumpsteak. Välipalat/Muut: Gutes Land Kaffee Sahne 10%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|