Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 143,41g | Prot: 61,87g | Hh: 134,91g.
Aamiainen: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Nutella Nutella, Butter, Weizenbrötchen. Päivällinen: McEnnedy Marshmallows, Ofterdinger Couscous-Salat, Aldi Grillfackeln. Välipalat/Muut: Langnese Calippo Cola, Alesto Kalifornische Walnusskerne. lisää...
|
|
2651 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|