Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 57,85g | Prot: 96,97g | Hh: 205,09g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Устюгмолоко Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lounas: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Слобода Биойогурт с Лимоном, Творог 5%. Päivällinen: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Лещ, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Устюгмолоко Молоко 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны Отварные, Устюгмолоко Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etitova81
|