Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 71,89g | Hh: 175,40g.
Aamiainen: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Рафинад, Кофе. Ennen lounasta: Яблоко. Lounas: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Варёные!!!, Чай. Lounaan jälkeen: Кофе, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Яблоко. Päivällinen: Вареное Яйцо, Глобус Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Шампиньоны Тушеные, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Белебеевский Сыр Голландский. Iltapala: Курага, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|