Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 77,18g | Hh: 252,64g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком, Увелка Каша Овсяная с Малиной. Lounas: Greenfield Зеленый Чай, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Päivällinen: Добрый Сок Персик-Яблоко, Белый Хлеб, Хлеб Бородинский, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Банан, Киндер Буено. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika^Na^PP
|