Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 38,22g | Prot: 57,80g | Hh: 136,96g.
Aamiainen: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Гречка Отварная, Котлета Куриная, Чай с Сахаром, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Творог 5%, Alpenland Питьевой Йогурт, Нектарины. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Кофе, Рогачев Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|