Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 46,10g | Prot: 72,63g | Hh: 101,25g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная. Lounas: Куриная Печень, Кофе, Салат из Капусты и Огурца, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Päivällinen: Йогурт Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Välipalat/Muut: Останкино Ацидофилин, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Перекресток Персик, Малина, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кристинуля
|