Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2753 kcal
|
Rasva: 190,43g | Prot: 222,19g | Hh: 29,12g.
Aamiainen: Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Молоково Молоко 2,5%, Яичница. Lounas: Шашлык из Свинины, Баклажан, Кабачок. lisää...
|
|
1051 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Google Fit - 17 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Магдалина11
|