Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3148 kcal
|
Rasva: 118,04g | Prot: 100,45g | Hh: 412,17g.
Aamiainen: Овсянка. Lounas: Капуста Тушеная, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Наггетс Бокс, Котлета Говяжья, Хлеб, Хлеб Черный, Хлеб Зерновой. Välipalat/Muut: Бон Пари Кислые Червячки, Twix Twix, Nestle Кит Кат (29г), M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|