|
;)
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 28,50g | Prot: 56,85g | Hh: 80,39g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada. Lounas: Coca Cola Zero, Salmón Ahumado, Pan Rústico Multicereales. Välipalat/Muut: Pepinillos Sabor Anchoa, Café con Leche, Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Cappuccino con Leche Semi Descremada. lisää...
|
|
2541 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|