Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 65,01g | Hh: 76,26g.
Aamiainen: Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Бутерброд с Колбасой. Lounas: Капустный Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Джаз Арахис Жареный Соленый. Välipalat/Muut: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин , Кофе, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenashmarina1
|