Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 52,01g | Prot: 81,03g | Hh: 177,44g.
Aamiainen: Монетка Зефир Назад в Детство, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Капустный Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Овсяноблин. Lounas: Свиная Корейка (Целая, Постная), Овощи Гриль, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Päivällinen: Лето Лук Зелёный , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Океан ТРК Морская Капуста с Баклажанами, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост. Välipalat/Muut: Монетка Зефир Назад в Детство, Магнит Банан, Творог 5%, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leusheva71
|