Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 88,19g | Prot: 85,62g | Hh: 203,31g.
Aamiainen: Твороженная запеканка, Лимак Улитка Слоеная с Шоколадным Вкусом. Lounas: Котлета по-Киевски, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Шефмаркет Смузи Шпинатно-Имбирный, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Päivällinen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кабачки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -xRUstalik-
|