Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 78,47g | Prot: 91,99g | Hh: 120,01g.
Aamiainen: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Альбатрос Печень и Икра Трески, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Ашан Ветчина Куриная. Lounas: Котлетки куриные, Капустный с майонезом. Päivällinen: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Болгарский Перец, Бедра куриные, запечённые с сыром. Välipalat/Muut: Twix Twix, Перекресток Персик, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|