Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 73,65g | Prot: 70,70g | Hh: 210,94g.
Aamiainen: New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, Philadelphia Cream Cheese, Coffee, Single Cream. Lounas: Cawston Press Apple & Rhubarb Juice, Lettuce, Asda Hot & Spicy Chicken Breast Slices, Corn Tortillas. Päivällinen: PizzaExpress Honeycomb Cream Slice, Peroni Lager (Bottle), PizzaExpress Leggera American Hot Pizza. Välipalat/Muut: Tesco Single Cream, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
|
|