Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3218 kcal
|
Rasva: 100,28g | Prot: 162,70g | Hh: 408,82g.
Aamiainen: Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Myprotein Peanut Butter Smooth, Ovomaltine Ovomaltine, Uovo. Lounas: Chef Panna Leggera, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Conad Spaghetti Integrali di Farro. Päivällinen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Life Noci Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|