Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2013
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 83,54g | Prot: 82,55g | Hh: 194,74g.
Aamiainen: Kaffee, Rührei, Vitafit, Leberkäse, Lachs, Vollkornbrot. Lounas: Tilsiter, Wasa. Päivällinen: Eis, Praline, Sushi, Nudeln. Välipalat/Muut: Wasa, Tilsiter, Kaffee. lisää...
|
|
3600 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 4 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|