Päiväkirja - yanita virdianti, 28 kesä 19

huahh masih panjang ini

Näytä dieettikalenteri, 28 kesäkuuta 2019:
408 kcal Rasva: 19,66g | Prot: 24,86g | Hh: 33,70g.   Lounas: Tahu Bacem, Nasi Uduk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Välipalat/Muut: Arnott's Good Time. lisää...
2853 kcal Harjoitus: Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 2 minuuttia, Zumba - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

68 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
keren 
30 kesä 19 jäseneltä: agnespasgo
keren kak semangat💪 
01 heinä 19 jäseneltä: Ranirc_
Keliatsn jauh lbh fresh kak 
02 heinä 19 jäseneltä: aprilanipujiastuti
luar biasa say 😍 
03 heinä 19 jäseneltä: ichie8
Pastinyam.tambah smngt 
07 heinä 19 jäseneltä: yanita virdianti
Waw keren say,seperti bdan ku skr 112kg..semangat semoga bisa  
08 heinä 19 jäseneltä: valeria evelyn

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - yanita virdianti


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.