|
Ancen kakean mangan males gerak😭😭😭
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 43,59g | Prot: 34,98g | Hh: 176,33g.
Aamiainen: Tempeh (Cooked) , Sayur Urap-Urap, Ikan Asin, Nasi Putih. Lounas: Mie Sedaap Mie Goreng, Daging, Fried Tofu , Nasi Putih. Päivällinen: Minute Maid Nutriboost, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Sunpride Pisang Single. Välipalat/Muut: Buah Semangka, Delfi Chew-Eez Choco. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tsaniasrwt
|