|
|
1471 kcal
|
Rasva: 74,41g | Prot: 66,26g | Hh: 137,05g.
Aamiainen: Yakult Yakult Light. Lounas: เส้นใหญเย็นตาโฟ, Vietnanmese Sausage หมูยอ. Päivällinen: Sugar, Vegetable Oil, ต้มจับฉ่ายหมูสามชั้น Vegetable Stew with Pork Belly, Brown Rice, ไก่ผัดขิง Chicken Stir Fry with Ginger, คะน้าผัดหมู Vegetable Stir Fly. Välipalat/Muut: Coffee (Dry Instant Powder), Coffee, Jele Beauty Jelly Carrageenan Mixed Fruit Juice, Cooked Yellow Corn (Canned). lisää...
|
|
2356 kcal
|
Harjoitus:
normal step - 15 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|