Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 80,44g | Prot: 80,74g | Hh: 166,51g.
Aamiainen: Чай, Сырники ПП. Lounas: Торт, Чай, Кабачковые Оладьи, Стрелки Чеснока, О'кей Салат из Брокколи, Котлета Говяжья, Картофель Отварной. Päivällinen: Яблоко. Välipalat/Muut: Хлеб Бородинский, Меридиан Морская Капуста с Кальмаром. lisää...
|
|
1864 kcal
|
Harjoitus:
Мытьё полов используя швабры - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|