Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 30,58g | Prot: 26,08g | Hh: 145,35g.
Aamiainen: Perkedel Kentang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Lounas: Tempe Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Singkong. Päivällinen: Samyang Mie Instan. Välipalat/Muut: Melon. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dithalestari
|