Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 52,30g | Prot: 81,23g | Hh: 184,57g.
Aamiainen: Монетка Зефир Назад в Детство, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Капустный Салат, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Овощи Гриль, Призма Бедро Куриное Гриль, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Капустный Салат, Крабовые Палочки. Päivällinen: Таврия Сосиски Сливочные, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Черешня, Киви, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leusheva71
|