Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 49,52g | Prot: 67,23g | Hh: 149,42g.
Aamiainen: Сыробогатов Плавленый Сыр, Жареное Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кофе с Сахаром. Lounas: Vegda Абрикосы, Карусель Котлета Домашняя. Päivällinen: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти, Глобус Котлета Домашняя. lisää...
|
|
197 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sselezneva428
|