Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2855 kcal
|
Rasva: 129,86g | Prot: 168,18g | Hh: 242,99g.
Aamiainen: Mulino Bianco Ritornelli, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Uovo. Lounas: Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Conad Hamburger di sola Carne Bovina. Päivällinen: Nonna Mia Pesto alla Genovese, Santa Lucia Ricottina Light , Uovo, Conad Spaghetti Integrali di Farro. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|