Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 108,15g | Prot: 155,30g | Hh: 123,77g.
Aamiainen: Соус Песто, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lounas: Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Твердый), Horeca Select Прошутто Крудо, Белый Город Сливки 10%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сухой Жареный Соленый Арахис, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Horeca Select Прошутто Крудо, Сухой Жареный Соленый Арахис, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|