|
Талия. 70
Попа. 95
Бока. 80
Грудь. 90
Под грудью. 77
Над грудью. 86
Нога. 55
Рука. 31
Шея. 32
Икра. 36
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 75,23g | Prot: 73,68g | Hh: 153,12g.
Aamiainen: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Ржаной Хлеб. Lounas: Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Bonvida Тыквенные Семечки, 6 Соток Огурцы Маринованные, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Говяжий Фарш, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Tesco Хлебцы Křechké Plátky Sýrové. Välipalat/Muut: Manner Вафли с Лимонным Кремом, Tesco Apricots. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|