|
Курино-грибные котлетки и салатик на ужин.
|
1088 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 46,51g | Hh: 136,43g.
Aamiainen: Черешня, Сахар, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Суп Грибной. Päivällinen: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе, Шампиньоны, Растительное Масло, Яйцо. Välipalat/Muut: Витебское Молоко Творог Зерненый 3%, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Бабушкина Крынка Йогурт Фруктовый, Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
|
1684 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annaguler
|