|
semangat 6kg lagi menuju 75kg... walaypun sbnrnya idealnya adalah 60 dgn TB 165cm...
|
631 kcal
|
Rasva: 33,10g | Prot: 37,20g | Hh: 47,80g.
Aamiainen: Bakso Daging Sapi. Lounas: Ayam Goreng, Nasi Pecel. lisää...
|
|
 Kommentit
semangat ka😊, btw setau aku berat badan ideal itu diitung dr tinggi badan di kurang 110, kan tinggi kaka 165 - 110 jadi harusnya ideal kaka 55kg ☺
29 kesä 19 jäseneltä: Auryna Baiduri
|
Ow gtu ya...
Tp ak hitung pke apps yaa around 59-60 gtu sih..
Kalo BB 55kg itu mnrut ak trlalu kurus sih, hehe
29 kesä 19 jäseneltä: unalumi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|