Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 77,43g | Prot: 66,30g | Hh: 139,94g.
Aamiainen: 삶은 계란, 모짜렐라 치즈 (전유), 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), G7 블랙커피. Lounas: G7 블랙커피, 달걀, 오뎅튀김, 떡볶이. Päivällinen: 오이 (껍질 포함), 오뎅튀김, 네네치킨 후라이드 마일드, 떡볶이. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|