Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 50,43g | Prot: 133,51g | Hh: 137,88g.
Aamiainen: Сметана 15%, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром, Овощи Гриль, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lounas: Кузя Кукурузные Палочки, Heinz Кетчуп с Горчицей, Leor Морковь Пикантная, Перловка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Protein Bar Protein Bar Vanilla, Ацидофильный 2,5 Старожилово, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черкизовский Ветчина из Индейки, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lisichka515
|