Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2763 kcal
|
Rasva: 102,98g | Prot: 193,71g | Hh: 253,60g.
Aamiainen: Aldi Frischkäse-Fass, Höll Lyoner, Ei, Tomaten, Marmelade, Magerquark, Viva Vital Eiweißbrot. Lounas: Hefekuchen. Päivällinen: Marmelade, Magerquark, Multinorm Power Eiweiß Riegel Stracciatella, Karlsberg Gründels Fresh, Iglo Schlemmerfilet Bordelaise Knusprig Kross, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|