Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 116,76g | Hh: 130,81g.
Aamiainen: Красная Цена Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Столовый, Кофе, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Rafael Salgado Оливковое Масло Extra Virgin Нерафинированное , Каравай Хлеб Столовый, 365 Дней Смесь Овощная Универсальная, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Золотой Изюм (без Косточек), Каждый День Курага , Яичный Белок, BSN Протеин Syntha-6. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victoriyagt
|