Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2408 kcal
|
Rasva: 108,73g | Prot: 139,54g | Hh: 225,08g.
Aamiainen: Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lounas: Castello Сыр Камамбер, Сметана 20%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Глобус Багет Рустика. Päivällinen: St Michel Печенье Сливочное, Традиционное, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Бананы, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бананы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|