Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 32,05g | Prot: 47,55g | Hh: 153,12g.
Aamiainen: 노브랜드 크리스피 라이스, 베지밀 베지밀에이. Päivällinen: 하이네켄 맥주, 포메인 쌀국수, 아임웰 마일드 스파이시 착한 컵 누들 (26g), 공심채, 돼지고기 볶음밥. Välipalat/Muut: 스키니피그 이탈리안 카라멜, 스키니피그 초콜릿 더블샷, 스키니피그 피넛버터, 쇠고기 T-본 스테이크 (살코기만, 지방 0센치, 조리, 직화구이). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - haenara97
|