|
definitivt dags för refeed snart. går ner för fort.
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2886 kcal
|
Rasva: 62,67g | Prot: 193,94g | Hh: 367,40g.
Aamiainen: Body Science Milk & Oats, Banan, Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan, Osötade Frysta Hallon, AXA Havregryn, Coop Sojadryck, Risenta Chiafrön, Star Nutrition Omega-3. Lounas: Olw Linschips Sourcream & Onion, Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan. Välipalat/Muut: Lindahls Kvarg, Self Omninutrition Proteinbar. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|