|
Через 10 дней еду в лагерь
Там рацион на 3000 калорий
Но я уберу полдник и второй ужин
Итого 2000
Я не поправлюсь на таком рационе?
|
600 kcal
|
Rasva: 15,97g | Prot: 52,87g | Hh: 62,21g.
Aamiainen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lounas: Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
|
 Kommentit
30 kesä 19 jäseneltä: Anytka1987
|
Сейчас я питаюсь на 1000
Ибо у меня всего 10 дней чтобы сбросить 3-4 кг
30 kesä 19 jäseneltä: guguchkina.olyga
|
30 kesä 19 jäseneltä: lionessaa
|
200кКал это поддержание веса
30 kesä 19 jäseneltä: lionessaa
|
30 kesä 19 jäseneltä: lionessaa
|
а что в лагере есть на 3000?
30 kesä 19 jäseneltä: Lovely Ell
|
нам давали сладкое только один раз
30 kesä 19 jäseneltä: Lovely Ell
|
зря отказалась. в лагере, на свежем воздухе, да с веселухой, и 4 тысячи мало, тем более там наверное и не докладывают
30 kesä 19 jäseneltä: aivev
|
Супер маленькая активность
30 kesä 19 jäseneltä: guguchkina.olyga
|
ну зальет вас точно после 1000 то
30 kesä 19 jäseneltä: puhlyk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guguchkina.olyga
|