Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2111 kcal
|
Rasva: 77,11g | Prot: 151,18g | Hh: 199,68g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 마이프로틴 인스턴트 오트. Lounas: 밥, 돈까스. Päivällinen: 계란찜, 양배추, 밥, 제육볶음, 강된장. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|