Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 56,78g | Prot: 81,37g | Hh: 183,01g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, 2 Берега Пицца 4 Сыра Классическая, Суп из Сайры. Päivällinen: Гречка Отварная, Пиканта Овощи из Печи , Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоки, O'Zera Шоколад Arriba, Банан, Финик, O'Zera Шоколад Arriba. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
|