Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 84,47g | Prot: 100,16g | Hh: 122,23g.
Aamiainen: Сахар, Orion Choco Pie, Ашан Сыр Российский 50%, Сметана 15%, Кофе, Алтайская Буренка Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Беляевский Хлеб Солодовый, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Рот Фронт Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Русское Море Балык Особый Горбуша Х/К, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Россоя Тофу Натуральный, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Чай Несладкий. Päivällinen: Кексы из Овсяных Отрубей, Пица 134, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орифлейм Сухая Смесь для Коктейля, Алтайская Буренка Творог 5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Абрико Сироп Малиновый, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|