Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 78,89g | Hh: 168,23g.
Aamiainen: Помидоры, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Сахар, Чай, SPAR Салат Каприз, Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Сливочно Сырный Соус, Agama Креветки Королевские, Вермишель, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое. Välipalat/Muut: Сливочные или Сахарные Печенья, Чай, Сахар, Черешня, Кофе, Рогачев Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|