Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 41,29g | Hh: 68,65g.
Aamiainen: Real Quality Weizensandwich, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Meggle Streichzart Ungesalzen, Kaffee. Lounas: Roggenbrot, Saupiquet Thunfisch-Salat Western. Päivällinen: Real Quality Weizensandwich, Gemüse, Spiegelei, Heimatland Knacker mit Kümmel. lisää...
|
|
1759 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 14 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Du bist immer noch blau...super 🤗
01 heinä 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
hihi, ja, ich werde nicht nüchtern - lach - aber ich bin froh, dass es so gut läuft -
01 heinä 19 jäseneltä: mona54
|
Freue mich für dich mit 🤗
01 heinä 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|