Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2814 kcal
|
Rasva: 54,63g | Prot: 157,92g | Hh: 410,58g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops Chocos, Uovo, Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Conad Spaghetti Integrali di Farro, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico. Päivällinen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|