Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 38,79g | Prot: 56,99g | Hh: 79,94g.
Lounas: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Batata Doce Frita. Päivällinen: Shitake, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). Välipalat/Muut: Sadia Mortadela Defumada, Batavo Iogurte Natural Integral, Toblerone Chocolate Ao Leite com Nougat de Mel e Amêndoas , Banana Nanica, Nestlé Iogurte Zero Lactose. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|