Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2013
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 108,26g | Prot: 76,91g | Hh: 162,17g.
Aamiainen: Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers. Lounas: Carrot Cake, Aussie Cheese Fries (Regular), Outback Special (6 oz), Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Ranch Dressing. Välipalat/Muut: Oil Popped White Popcorn. lisää...
|
|
1704 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 13 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|