Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 70,98g | Prot: 132,19g | Hh: 44,02g.
Aamiainen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo. Lounas: Acelga, Abóbora Japonesa, Vila Alimentos Farinha de Coco, Ovo Cozido, Sadia Filezinho de Frango. Päivällinen: Qualitá Nozes sem Casca, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado, Abóbora Japonesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Välipalat/Muut: Vila Alimentos Farinha de Coco, Native Açúcar Demerara, Leite de Coco Caseiro. lisää...
|
|
1726 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielleHelt
|